近日全新的ios16系统已经上线了，毕竟还是测试版本，遇到的问题也是很多的，发烫，耗电严重，闪退等等问题都有，那大家知道ios16怎么退回15的吗？下面就和小编一起来看看ios16的降级教程。
ios16怎么退回ios15、ios14？
首先，下载和你的iPhone设备对应的最新的稳定版iOS 14或者ios15系统固件，之后通过 iTunes 来降级：
1、下载 iOS 14 、ios15的正式版系统固件，注意根据自己的机型选择对应文件（apple官网没找到固件的下载链接，所以从爱思官网下载的固件，找到自己型号的固件下载到电脑。）
2、打开 iTunes 应用，并将你的 iOS 设备连接上电脑；
3、在 iTunes 的设备信息界面，按住 Option 键（Windows 用户在按住 Shift 键），单击「恢复 iPhone...」按钮；
4、在弹出的文件选择窗口找到你下载好的固件文件，打开它；
5、再次点按「恢复」以进行确认，iTunes 就会抹掉设备中的所有内容并安装最新的 iOS 14 、ios15系统，你可以通过之前的数据备份来恢复你的iPhone和升级iOS 16测试版系统之前一样。
ios16测试版降级出现白苹果怎么办
现在很多人都升级了ios16的测试版，体验完不满意，然后就直接去保资料刷机刷ios15.5或者15.6，实际上降级是不能保资料刷机的。
1.出现白苹果后手机需要操作进入恢复模式或者DFU模式才能连接上爱思助手，不会操作的可以参考以下操作：
⑴iPhone 6s 及以下机型
手机通过数据线连接电脑后，同时按住“Home”键和电源键按钮，直至出现恢复模式界面再松开。
⑵iPhone7系列
手机通过数据线连接电脑后，同时按住侧边（顶部）电源键和“音量－”，直至屏幕出现恢复模式界面再松开
⑶iPhone8及以上设备
手机通过数据线连接电脑后，按下“音量+”再快速松开，再按下“音量－”再快速松开，然后长按侧边电源键按钮，直至屏幕出现恢复模式界面。
以下两种都是属于手机的恢复模式显示
恢复模式
恢复模式
2.进入恢复模式后，就可以连接上爱思助手，然后去刷机了，记得需要勾选常规快速刷机，不保资料
3.刷机完成后，耐心等待手机加载完，加载后激活即可。
原标题：ios16怎么退回ios15、ios14？ios16降级教程