暑伏有30天的。暑伏天的时间不是很固定，一般来说，暑伏天有30天或40天。每年年份不一样，暑伏天的时间也会有所不同，具体情况以当年的实际情况为准。暑伏天在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
暑伏，又称“三伏”，是我国旧历中一年内最热时期的表达形式。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
暑伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏（头伏）和中伏（二伏）的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏（暑伏）的第一天。
因第三个庚日、第四个庚日即为初伏和中伏的第一天，而每个庚日之间相隔10天，所以，初伏的时间为10天，末伏规定也是10天。中伏时间有长有短，可能10天，也可能20天，如果立秋日及其后两天出现庚日，则中伏10天，否则20天，于是就有了有些年份暑伏30天，有些年份40天的差别。
