当归红枣炖鹌鹑蛋西米糖水,是一道滋补又好吃的养颜保健甜品,做法简单,下面小编把它的做法分享给大家参考。
工具/材料鹌鹑蛋100克,西米50克,当归、红枣、枸杞、黄氏、土红糖适量。
操作方法01、把全部的食材准备好。
02、鹌鹑蛋放置锅里,加适量的水,盖上锅盖小火煮沸再煮3分钟左右。
03、然后捞上来放到冷水盘里泡几分钟,再把壳剥掉。
04、红枣、枸杞、当归、黄氏放锅里加3碗水,盖上盖子大火煮沸转小火。
05、炖15分钟左右,把那些滋补食材炖出味来,然后放西米进去用勺子搅拌一下不给粘底。
06、盖上盖子小火煮。
07、煮到西米差不多变成透明状,然后放红糖进去。
08、再放鹌鹑蛋进去,盖上盖子小火炖。
09、炖到西米全部变成透明状就可以了。