牛骨瘦肉炖花生汤,是一道非常浓香又滋补的家常补汤,主要食材是用牛排骨、瘦肉、花生搭配滋补药材煲炖,做出来的成品浓香好喝又滋补,下面分享它的做法给大家看看。
工具/材料牛排骨500克,瘦肉400克,花生100克,当归、党参、黄芪、枸杞、红枣适量,姜块、黄酒适量。
操作方法01、牛骨、花生、瘦肉准备好。
02、首先把牛骨放到锅里加水,水量要没过牛骨,然后煮沸再煮4分钟左右。【牛骨灼水主要是去腥味和污物】
03、然后捞上来放到冷水里清洗干净。
04、当归、党参、黄芪、枸杞、红枣准备好。
05、然后把牛骨捞上来放到锅里,再把花生和滋补药材放进去,加适量的盐。
06、一块姜,加水,水和食材的比例是5-2。
07、盖上盖子大火煮沸转小火煲。
08、煲1个小时左右放瘦肉进去,再加1勺黄酒进去。
09、盖上盖子再煲1个小时左右就可以了。
10、非常浓香的牛骨瘦肉花生汤就做好了。