葫芦瓜营养丰富,口感脆嫩,搭配秀珍菇一起炒制,鲜香味美,清新爽口。葫芦瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,经常食用,能提高人体的抗病毒能力,减少癌细胞的形成,有防癌抗癌的功效。
工具/材料葫芦瓜1个
秀珍菇150g
食用油1小勺
盐1小勺
操作方法01、葫芦瓜清洗干净后,切去两头,然后对半剖开。
02、去掉其中的瓜瓤后切成薄片。
03、秀珍菇撕成小片,清洗干净,沥干水分放入碗中待用。这里的秀珍菇可以换成你所喜欢的其他菌菇。
04、油锅烧热后,把秀珍菇放入大火翻炒。
05、炒至有少许汁水渗出时,放入切成薄片的葫芦瓜。
06、继续大火翻炒,当葫芦瓜变软时,加入1小勺盐调味。
07、快速炒匀就可以出锅装盘了。