薏米适量,大米适量,枸杞子适量,红薯适量,冰糖适量。
01、准备适量薏米和大米,将薏米提前用清水泡4个小时左右,大米洗净。
02、锅中放入清水,放入洗好的大米,再倒入泡好的薏米。
03、准备适量枸杞子,用清水洗一下,倒入锅中,盖上锅盖儿,煮30分钟。
04、准备一个红薯,洗净去皮后,切成小块儿。
05、将红薯放入锅中,再煮十分钟。
06、准备适量冰糖,放入锅中,煮至化开。
07、出锅,盛在碗中就可以吃了,营养美味,特别好吃。
薏米适量,大米适量,枸杞子适量,红薯适量,冰糖适量。
01、准备适量薏米和大米,将薏米提前用清水泡4个小时左右,大米洗净。
02、锅中放入清水,放入洗好的大米,再倒入泡好的薏米。
03、准备适量枸杞子,用清水洗一下,倒入锅中,盖上锅盖儿,煮30分钟。
04、准备一个红薯,洗净去皮后,切成小块儿。
05、将红薯放入锅中,再煮十分钟。
06、准备适量冰糖,放入锅中,煮至化开。
07、出锅,盛在碗中就可以吃了,营养美味,特别好吃。
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